Det er helt normalt at blive nervøs inden en eksamen. Det er kroppens måde at sørge for, at du er klar til at præstere noget ekstra. For nogle føles minutterne sammen med lærer og censor imidlertid som en kamp på liv og død. De får det virkelig dårligt. Kender du det? Værsgo. Her får du 6 gode råd til, hvordan du giver din eksamensangst et los bagi!

‘Jeg burde få lavet de lektier ... Jeg burde træne noget mere ... Jeg burde holde op med at …’ Kender du den slags sætninger? Måske inde fra dit hoved. Selvomsorg handler om, at du skruer ned for kravene og husker at gøre ting, der gør dig glad. Her får du 7 tips til, hvordan du giver dig selv mere omsorg.

Endnu en rigtig go artikel fra Mindhelper

Ventilen i Hillerød slog dørene op i september 2018 og har siden fåret mange nye frivillige. Ventilen har åben hver mandag fra kl. 17.00-20.00. Læs mere om ventilen her.

Ungerådgivningen opstarter d. 24. marts hold 5 af vores populære kurser i Personlig Styrke. kontakt os og skriv dig på listen til næste hold. Det er gratis, det er hyggeligt, det er sjovt og du lære en masse!